Precisa estudar em casa? Dicas de como manter o foco

Saber como manter o foco estudando de casa é um desafio para todos. Veja as nossas dicas para estudar de casa e continuar focado!

A vida de estudante é (quase sempre) uma delícia! Acordar a hora que quiser, ir para festas, encontrar um monte de gente nova e tudo o mais. Você pode estar vivendo com a sua família ou com outros estudantes. Em outra cidade e talvez até em outro país. Tantas coisas para aprender e experimentar! Mas espera, qual a parte mais importante de tudo isso?

Certo! Estudar para se formar é o que importa mais no final. Na Amberscript, nós entendemos como é difícil manter o foco, Você deve estar buscando maneiras de ser mais produtivo: então apresentamos 7 dicas para lhe ajudar a estudar em casa ( ou em qualquer lugar) da maneira mais eficiente possível. Aprenda a ser mais produtivo para sobrar mais tempo para as festas (ou para as séries a Netflix)!

Uma das primeiras dicas de concentração é organizar o seu espaço de trabalho! Você precisa encontrar o local e o espaço que torne as suas circunstâncias mais confortáveis para você. Encontre um canto na casa, na república, se possível, fora do seu quarto, que você cchamará e “cantinho dos estudos”.
O primeiro passo para ser mais produtivo é colocar barreiras que o ajudem a separar mentalmente o seu espaço de estudos do seu espaço de lazer.
Deixe o seu canto o mais confortável possível, com cadeiras e mesas apropriadas e que não deixarão as suas costas e pescoço reclamando depois de horas de estudo.

Independentemente de onde você escolha estudar, tente deixar aquele espaço organizado. Se você acaba deixando várias notas espalhadas e leva mais de 5 minutos para encontrar o que precisa, não está trabalhando eficientemente. Criar rotinas como sair do seu pijama de manhã ou fazer exercícios antes de começar a estudar ajuda a deixar o seu estudo mais consistente. Também ajuda preparar o seu plano de estudo antecipadamente e criar uma lista de tarefas por dia. Isso deixa a carga menos pesada e fica mais fácil terminar tudo o que precisa ser feito em dia.

Você tem um seminário online para participar essa semana? Seu professor está oferecendo aulas online? Fazer anotações pode ser ainda mais difícil em videoaulas.
A nossa técnica favorita de anotações é também a mais simples: grave as aulas no seu computador e depois use a Ambescript para transcrever! Isso não apenas economiza tempo como também permite editar as anotações, marcar os trechos mais importantes e usa-lo como referência quando for estudar. Teste grátis!

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Como gravar ligações no Zoom, Skype, Google Hangouts ou no seu computador

Essa é super simples: para casa hora que você passa estudando, tente gastar 45 minutos (ou 3/4) lendo, escrevendo ou praticando alguma outra atividade cultural. Nos 15 minutos restantes faça uma pausa: dê uma caminhada, tome um café e responda a mensagens de amigos (a algumas!). Estudar sem parar por horas sem fazer pausas não é apenas cansativo mas também é contra produtivo.
Essa técnica é uma boa maneira de acostumar a alternar períodos concentração com pausas mas você pode ajustar conforme entenda o que funciona melhor para você. Mas lembre-se: sua sessão de estudos deve ser 75% do seu tempo e a de descanso 25% e não o contrário!

Geralmente, estudar é uma atividade solitária e o mais comum é pensar que estudar sozinho ajuda a manter o foco. Mas não é sempre assim! Estudar sozinho por muitas horas pode ser frustrante então grupos de estudos podem ser uma boa idea. Você pode encontrar com parceiros de estudos (mesmo virtualmente) ocasionalmente para revisar alguns pontos e trabalhar em projetos em conjunto. Além de ajudar a enxergar os tópicos por outros ângulos, estudar com um parceiro ou parceira também pode dar uma extra motivação!

Outro ponto positivo: estudando em dupla vocês podem ajudar um ao outro a manter o foco e evitar procrastinação.

Isso pode parecer uma dica meio óbvia mas começar a estudar com horário marcado ajuda a economizar tempo! Procrastinação é a maior inimiga dos estudantes mas às vezes parece ser a sua melhor aliada quando você quer se convencer a adiar os estudos e ir a uma festinha.
Pense comigo: se você dividir a sua carga de estudos em blocos de 2h por dia, você provavelmente será muito mais produtivo e ficará mais fácil se concentrar antes das provas e exames.
A dica principal é: para manter o foco é preciso não sobrecarregar o cérebro!

Desenvolva objetivos simples que você pode alcançar até o final do dia. Isso pode ser uam lista de tarefas, capítulos de livros, escrever um certo número de páginas, etc. Tenha em mente que as suas metas seguem os mesmos princípios de multitasking: quanto mais tarefas você planejar, menos de cada uma você conseguirá concluir. Então é melhor focar em poucas metas mas alcança-las.

Agora que você aprendeu essas dicas para estudar de cada e manter o foco, coloque em ação! Caso tenha gostado desse artigo, leia mais aqui:

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